越教越有劲(2/2)
起来,但是姿势很不对,于是我指点道:“两腿要平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇”
清子她们也按我的指导摸索着
“很好!”看她们有点样子了,我又道:“膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行同时胯向前内收,臀部勿突出这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆!”说的都是术语,很规范,她们自然也就照做
“含胸拔背”
“勿挺胸,胸要平,背要圆!”
于是我越教越有劲,虽然她们俩的姿势跟我说的完全相反,可那绝对养眼啊,要知道,不挺胸的时候,她们挺,臀部勿突出,却突得厉害,实在是诱-惑,绝对的诱-惑
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